INAKINI.COM – Kolesterol tinggi jadi satu faktor beberapa masalah kesehatan yang harus segera ditangani.
Kolesterol tinggi juga tidak baik bagi beberapa organ tubuh salah satunya jadi penyebab penyakit jantung.
Tentu konsumsi obat untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam jangka panjang masih belum jadi solusi yang baik bagi tubuh.
Baca Juga : Deretan Rahasia Dompet Tetap Save Saat Kondisi Resesi
Namun, sekarang kamu bisa lebih mendapatkan manfaat lebih maksimal yang mana kamu konsumsi sebagai cara untuk mengurangi kadar kolesterol jahat.
Buah Berry
Beberapa jenis buah berry diantaranya raspberry, blackberry, blueberry, delima dan stroberi memiliki serat larut hingga rendah gula hingga bisa mengurangi kadar kolesterol jahat tubuh kamu.
Buah Apel
Masih ada buah apel yang mana kolesterol tinggi bisa diturunkan dengan mengkonsumsinya secara rutin.
Kadar serat larut pada buah apek bisa menurunkan kadar kolesterol jahat yang mana bisa beri efek pada sakit jantung bila tidak ditangani secara cepat.
Baca Juga : 9 Deretan Pekerjaan Dengan Nilai Gaji Fantastis di Tahun 2023
Buah Alpukat
Buah alpukat juga dilklaim bisa memberikan manfaat untuk mengurangi kadar kolesterol tubuh tinggi.
Maka dari itu buah ini memiliki kadar lemak tak jenuh sangat baik bagi tubuh, sehingga bisa dikonsumsi secara teratur.
