Berhenti Merokok
Pastinya pada cara pertama Anda bisa berhenti merokok. Dalam hal ini gangguan pernasapan seperti asma ini akan terus mengalami gangguan ketika Anda tidak mengatasi faktor penyebabnya.
Asap rokok menjadi penyebab umum seseorang bisa terkena asma ataupun bisa kambuh lagi.
Dengan berhenti merokok akan menurunkan resiko terjadinya asma.
Baca Juga : Waspada Flu dan Pilek, Berikut Daftar Obat yang Terbukti Ampuh Untuk Usia Dewasa
Rajinlah Berolahraga
Agar penderita asma bisa meningkatkan fungsi pernapasannya, dianjurkan untuk melakukan olahraga setiap hari.
Tidak perlu khawatir asma akan kambuh, sehingga pilihlah olahraga ringan untuk menjaga kualitas pernapasan.
Dalam hal ini berenang bisa jadi pilihan tepat bisa dilakukan secara rutin.
Mengatur Pola Makan
Sudah terlihat jelas bahwa saat ini gangguan asma bisa terjadi karena beberapa hal.
Dalam hal ini gejala penyakit asam lambung, sebagai penyebab asma perlu diantisipasi.
Pengidap asma dengan masalah asam lambung perlu mencermati aturan konsumsi makanan.
Memilih makanan mana yang baik dan sebaliknya adalah kunci penting yang selama ini perlu Anda cermati kembali.
Baca Juga : Indosat PHK 300 Karyawan, Nilai Pesangon Bikin Kaget
