6. Mangan
Mangan menjadi satu nutrisi penting di dalam sayur pakis.
Terdapat dorongan untuk membentuk enzim dan membuat pertumbuhan tulang lebih sehat.
Mangan juga mencegah gangguan tulang di usia senja.
Baca Juga : Kemenparekraf Lakukan Kerjasama Bareng Netflix, Ternyata Ini Tujuannya
