Gangguan sinus menjadi salah satu kondisi dimana ada rasa tidak nyaman pada saluran pernapasan terutama di bagian hidung.
Terkadang gangguan sinus ini masih memiliki dampak cukup buruk terutama merasa tidak nyaman saat bernapas. Sehingga ada beberapa langkah untuk mengatasi gangguan sinus tanpa memakai obat sama sekali.
Meskipun ada tingkatan sinus dari level sedang dan berat, tetap saja nantinya pada kondisi parah ada perawatan khusus untuk membangun mengurangi sumbatan pada rongga hidung.
Dari cara-cara berikut ini ada kaitan dari sisi ketepatan dari penanganan awal pada gangguan sinus tanpa memanfaatkan obat bisa dilakukan sendiri di rumah.
Meletakkan Handuk Hangat Basah di Wajah
Langkah awal untuk mengatasi gangguan sinus tanpa memakai obat adalah meletakkan handuk hangat basah di wajah.
Dari cara ini terbilang populer dan sampai sekarang bisa diandalkan untuk meringankan gejala dan gangguan sinus.
Menghirup Uap Panas
Proses selanjutnya adalah menghirup uang panas untuk mengurangi pembengkakan dan sumbatan di bagian rongga hidung.
Dari proses menghirup uap panas ini semakin penting untuk bisa diandalkan sebagai langkah awal untuk mengurangi sumbatan yang membuat proses bernapas menjadi terganggu.
Membersihkan Lendir Secara Berkala
Penderita sinus juga perlu menjaga agar kondisi sinus tetap lembab. Cara terbaik dalam membersihkan lendir adalah menjaganya tetap lembab dan bisa memanfaatkan air garam.
Mengkonsumsi Air Putih Secara Teratur
Mengkonsumsi banyak air putih juga perlu diperhatikan sebagai satu modal tepat dalam menangani sinus secara tepat ataupun sebagai satu modal awal agar tidak menjadi satu kondisi yang berat.
Menambah Waktu Istirahat
Pada dasarnya penderita sinus juga perlu mencermati waktu istirahat. Dilansir dari halaman Halodoc.com pastinya dari penambahan waktu istirahat ini menjadi salah satu modal tepat untuk bisa mendapatkan opsi terbaik dalam peningkatan waktu istirahat lebih maksimal dan tidak memberi efek buruk pada kondisi sinus.
Mengurangi Konsumsi Minuman Beralkohol
Secara tidak langsung kebiasaan dari konsumsi minuman beralkohol juga dihindari untuk mengurangi efek sampingnya. Dalam hal ini pengurangan konsumsi minuman beralkohol menjadi salah satu poin penting untuk bisa mendapatkan pengalaman terbaik dalam melakukan perawatan sinus tanpa memakai obat.
