INAKINI.COM – Mengkonsumsi kentang memang menjadi satu poin penting sebagai pengganti nasi.
Dalam banyak konsep diet pastinya konsumsi kentang mampu hasilkan nutrisi lebih baik dibandingkan nasi.
Hanya saja, program diet masih saja gagal meskipun sudah mengatur jam makan dan konsumsi kentang karena beberapa faktor.
Kami sudah menganalisa dan merangkum dari beberapa sumber, bahwa masih ada deretan kesalahan ketika diet meskipun sudah makan kentang sebagai pengganti nasi.
Deretan Kesalahan Dalam Diet Meskipun Makan Kentang
Nutrisi di dalam olahanan makanan terbuat dari kentang masih terus diperhitungkan untuk mendukung program diet.
Maka dari itu Anda bisa mencermati kembali bahwa masih ada masalah dan juga faktor kenapa diet gagal meskipun sudah makan kentang seperti informasi berikut:
- Berlebihan Dalam Mengkonsumsi Kentang
Anda bisa cermati kembali bahwa kentang bisa menjadi pengganti nasi, hanya saja konsumsi sayuran berpati salah satunya kentang harus ada pembatasan.
Setidaknya ada pembatasan 4 sampai 8 porsi per satu minggu, sehingga konsumsi kentang idealnya per hari bisa mencapai 1 buah bila berukuran sedang ataupun cukup besar.
Jika dari jumlah kentang yang dimakan berlebihan dari batas wajar, maka kalori akan bertambah.
