- Konsumsi Kacang
Olahan dari kacang juga diperhitungkan bisa memberi poin penting sebagai satu tambahan nutrisi terbaik pada masa-masa kehamilan.
Maka dari itu menu kacang-kacangan dan buah-buahan sendiri bisa memberi energi untuk menjaga kesehatan bayi.
Selain itu kacang-kacangan juga masih memiliki kadar serat alami, mineral dan protein sehingga semuanya baik untuk pertumbuhan rambut.
- Buah Alpukat
Selama ini buah alpukat juga dipercaya bisa memberi kepastian bahwa kondisi rambut tidak mengalami kerontokan.
Vitamin B dan E masih dibutuhkan dengan bentuk proporsi lebih baik selama kehamilan.
Itulah mengapa dari alpukat mampu memenuhi kebutuhan tersebut dan membantu menjaga rambut lebih kuat dan indah hingga tahan lama.
Baca Juga : Menkeu: Indonesia Terjaga, Namun Ada Empat Tantangan Global Ke Depan
- Konsumsi Tiram
Bisa dikatakan bahwa konsumsi tiram juga dipercaya bisa menjaga kesehatan janin saat kehamilan.
Dari kondusi rambut lebih bagus dan lebat ini mampu memberi kadar protein, asam lemak, zat besi, vitamin C dan kalsium.
Konsumsi makanan laut tiram ini juga perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum memasukkannya ke dalam menu makanan.
