INAKINI.COM – Satu kondisi seseorang yang kecanduan gula atau disebut sugar craving menjadi satu keadaan kurang baik.
Jika dari kondisi kecanduan gula ini tidak ditangani, maka akan memicu masalah kesehatan.
Kecanduan gula sendiri memberi tanda-tanda bahwa seseorang ingin makan atau minum manis lebih banyak.
Bahkan salah satu gejalanya kerap mengkonsumsi makanan manis tanpa bisa dikontrol.
Cara Hilangkan Kecanduan Gula
Secara tidak langsung, dari proses menghentikan kecandual gula masih bisa dicegah dan Anda saat ini dapat memahami seperti caranya.
Kami telah mengutip dari berbagai sumber bahwa ada beberapa cara menghilangkan kecandual gula seperti berikut:
Baca Juga : Rekomendasi Spot Kuliner di Kota Tua, Nomor 2 Unik Banget
- Memperbanyak Waktu Tidur Anda
Cara satu ini terbilang efektif, karena tiduk nyenyak bisa memberi pengaruh seseorang mengkonsumsi gula.
Dilansir dari Real Simple bahwa memperlihatkan jam tidur setiap malam bisa sampai 7-9 jam, sehingga ada beberapa poin untuk mencermati keinginan makan manis di malam hari dengna perbanyak jam tidur.
