Mengurangi Potensi Stres
Menjadi satu poin penting bahwa dari kondisi stres berlebihan sebaiknya dihindari.
Dalam hal ini Anda bisa mencermati bagaimana cara menghindari potensi stres berlebihan,
Kemudian stres juga bisa membuat Anda kurang tidur, sehingga daya tahan tubuh akan turun dan membuat potensi penyakit bisa terjadi.
Usahakan tidur selama tujuh ataupun delapan jam setiap malam untuk mendapatkan pola hidup sehat.
