2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Selanjutnya ada manfaat dari konsumsi sayur pakis secara rutin, diantaranya dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
Dalam hal ini terlihat seperti apa vitamin A dan vitamin C yang mana bisa memberikan manfaat secara luas dalam memproteksi tubuh dari berbagai infeksi.
Antioksidan tinggi dapat memproteksi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas hingga menyebabkan kanker dan penunaan dini.
Baca Juga : 5 Juta Pekerja Sebagai Data Penerima BLT BBM Mulai Diverifikasi Kemenaker, Simak Informasinya
3. Menjaga kualitas sel darah merah
Terbukti bahwa dari konsumsi sayur pakis secara rutin dapat meningkatkan kualitas sel darah merah.
Mengkonsumsi pakis juga membuka peluang tambahan jumlah sel darah merah.
Konsumsi sayur pakis juga memproteksi diri Anda dari anemia dan membuat kadar oksigen di darah tetap tinggi.
