INAKINI.COM – Beberapa kondisi perut buncit menjadi satu kendala terhadap penampilan seorang wanita ataupun pria.
Terdapat beberapa faktor penyebab kenapa kondisi perut seseorang pria atau wanita menjadi buncit terutama pada pola makan kurang tepat.
Sedangkan dari pola hidup juga menjadi salah satu penyumbang terbesar terhadap kondisi perut buncit seseorang.
Dari sinilah kondisi perut buncit sendiri dapat memberi dampak besar pada kondisi kesehatan, salah satunya terjadinya gangguan jantung, diabetes, dan kanker.
Karena itu, kami telah merangkum dari berbagai sumber bahwa ada beberapa poin agar perut Anda tidak buncit lagi dan dijamin tetap langsing seperti pada informasi berikut ini:
Baca Juga : 5 Juta Pekerja Sebagai Data Penerima BLT BBM Mulai Diverifikasi Kemenaker, Simak Informasinya
1. Hindari makan pada kondisi waktu malam hari
Sebisa mungkin Anda bisa melihat kondisi waktu pada malam hari ataupun sudah larut malam untuk tidak membiasakan diri makan di waktu tersebut.
Mengkonsumsi makanan di malam hari memang tidak dianjurkan, hanya saja sebisa mungkin hindari makan sebelum Anda tidur karena organ tubuh juga butuh istirahat.
Sebisa mungkin hindari makan malam setelah jam 19.00 sehingga kondisi tubuh tetap optimal dan bisa menjalankan fungsinya.
