- Memiliki Nutrisi yang Diperlukan Tubuh
Pada satu buah markisa memiliki deretan nutrisi penting hingga menyehatkan. Dari buah satu ini memiliki kandungan vitamin A yang berguna untuk kulit.
Selain itu nutrisi markisa mampu memperbaiki dari sisi pengelihatan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, hingga mengandung vitamin B-6 hingga fosfor.
Baca Juga : Kemenag-LPDP Siapkan 10.000 Kuota Beasiswa Pendidikan Profesi Guru
- Memiliki Kandungan Serat Tinggi
Saat ini tersedia kandungan serat tinggi yang mampu memberi manfaat bagi sistem pencernaan.
Sistem kesehatan usus membutuhkan serat tinggi setiap hari, sehingga dari mengkonsumsi markisa mampu mencukupi kebutuhan serat harian.
Tidak hanya itu, mengoknsumsi markisa juga bisa menurunkan kolesterol serta meningkatkan kesehatan jantung Anda.
Baca Juga : Pesan Presiden Di Hari Anak Nasional: Rajin Belajar Dan Jaga Kesehatan
- Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Sistem dari kekebalan tubuh perlu dimaksimalkan salah satunya mengkonsumsi markisa.
Kadar vitamin C sebagai antioksidan di markisa mampu memberi manfaat dalam menjaga kesehatan tubuh.
Vitamin C juga dapat meningkatkan sistem kekebalan hingga membantu tubuh bisa menyerap semua zat besi, sampai makanan nabati hingga dapat meningkatkan kemampuan tubuh dalam melawan infeksi.
- Menjaga Kesehatan Jantung
Sudah terbukti bahwa mengkonsumsi olahan buah markisa juga berguna dalam menjaga kesehatan jantung.
Mengkonsumsi buah markisa bersama dengan bijinya juga bermanfaat untuk mengurangi kolesterol di dalam pembuluh darah.
