- Almond
Mengkonsumsi kacang almond juga menjadi satu manfaat untuk menjaga kesehatan kulit. Selain itu terdapat proses regenerasi kulit, rambut, dan kuku, sehingga dapat mengurangi resiko penuaan dini.
- Buah Alpukat
Konsumsi buah alpukat juga dipercaya membuat kulit wajah terlihat muda. Bahkan kandungan vitamin C, E dan omega 3 bisa membuat kulit lebih halus, dipercaya mencegah keriput, hingga terlihat kencang.
Baca Juga : Pentingnya Kawasan Konservasi Laut di Indonesia, Cek Faktanya Berikut Ini
- Konsumsi Telur
Masih dipercaya sebagai satu makanan untuk membuat kulit wajah terlihat awet muda. Sehingga telur memang memiliki kandungan vitamin B kompleks, asam amino, dan protein.
Olahan dari makanan di atas memberi manfaat penting bagi kesehatan kulit. Sehingga bisa dikatakan bagaimana cara-cara tepat menciptakan kesehatan kulit lebih efektif dan mudah.
